1. Года – не всегда богатство!

О том, что шея выдаёт возраст женщины, что кожа шеи и декольте более тонкая и не имеет жировых прослоек, а потому нуждается в особенном уходе, я знала всегда. Знала, но не придавала значения и ничего не предпринимала. В итоге мы имеем то, что имеем…  Область декольте всегда была для меня предметом гордости, а теперь я вынуждена её скрывать. И только потому, что не уделяла достаточно внимания и времени правильному уходу. Хочу предостеречь тех, для кого ещё не поздно! Советую превратить процедуру ухода за шеей и зоной декольте в ежедневный ритуал, как чистка зубов или утренний душ.

Красивая шея - ухоженная шея.

Красивая шея — ухоженная шея.

2. Очищение и ещё раз очищение

Умывайтесь правильно: гель для умывания нужно наносить не только на лицо, а на лицо, шею и зону декольте.

Кроме ежедневного очищения проводите глубокое очищение. Чтобы очистить кожу от мёртвых клеток и восстановить её дыхание, раз в неделю делайте пилинг. Но пилинг должен быть безабразивный, чтобы не травмировать нежную кожу. Лучше всего подойдут средства с небольшим количеством фруктовых кислот или энзимами в составе.

 

  1. Тонизирование

Каждое утро, принимая душ, не забывайте помассировать струёй прохладной воды шею и декольте, движением от подбородка вниз. После окончания водных процедур разотрите хорошенько заднюю поверхность шеи сухим полотенцем. Переднюю поверхность оставьте впитать влагу и высохнуть самостоятельно.

 

  1. Питание

После высыхания нанесите увлажняющий крем. Поскольку кожа шеи и области декольте всегда сухая, делать это нужно утром вечером, используя специальный крем, имеющий маркировку  «Для шеи и декольте». Крем сначала следует растереть между ладонями, а потом плавными движениями нанести от подбородка вниз.

 

Питание - очень важно для нежной кожи шеи.

Питание — очень важно для нежной кожи шеи.

  1. Глубокое питание

Как уже неоднократно упоминалось, кожа шеи и декольте нуждается в усиленном питании. Для этой цели прекрасно подойдут маски и сыворотки. Маски достаточно делать 2 раза в неделю, а вот сыворотку необходимо применять ежедневно, по вечерам.

 

Рекомендуемая маска (если на шее уже появились первые морщинки).

Тёплый компресс на основе растительных масел, применяемый на область шеи 1-2 раза в неделю, поможет разгладить морщины. Делается он так:  подогреть оливковое (или другое растительное масло); смочить в нём кусок льняной или хлопковой ткани; наложить на предварительно очищенную область шеи. Обернуть шею с компрессом марлевой повязкой, смоченной в горячей воде; сверху наложить компрессную бумагу, а ещё сверху обернуть полотенцем. Держать в течение 15 – 20 минут. Снять горячий компресс, помассировать кожу шеи лёгкими пощипывающими движениями; затем нанести холодный компресс. Для этого кусок марли смочить в холодной воде, остальные действия такие же, как для горячего компресса. Длительность процедуры 10-15 минут, мыть шею после холодного компресса не нужно.

 

  1. Тренировка

Правильная осанка не только сама по себе красива, она играет далеко не последнюю роль и в том, как выглядит наша шея. Привычка ходить, выпрямив спину, расправив плечи и высоко подняв голову, очень Вам пригодится. Вы не только избежите проявлений остеохондроза, но и натренируете шейную мышцу. Именно шейная мышца регулирует обвисание кожи подбородка и образование складок и морщин на шее.

Во избежание появления двойного подбородка (на самом деле, это образование жировых отложений), отвыкайте от высоких подушек!

 

Ухаживайте за шеей, и она ответит отличным внешним видом.

Ухаживайте за шеей, и она ответит отличным внешним видом.

  1. Омолаживающий массаж

Такой массаж косметологи рекомендуют делать 3-4 раза в день (в обеденный перерыв, во время просмотра телепередачи, просто перед сном).

1)       Сядьте удобно, ладони положите на шею. Поглаживайте, двигаясь от подбородка вниз. Нежно, плавно, без резких движений.

2)       Погладьте заднюю поверхность шеи кончиками пальцев, двигаясь от корней волос вниз, к позвоночнику.

3)       Чтобы разгладить морщинки и складки, слегка пощипайте кожу большим и указательным пальцами.

4)       Сложите пальцы вместе и похлопайте нижнюю часть подбородка и переднюю часть шеи тыльной стороной ладони.

 

Не поленитесь, найдите время для ухода за шеей, и она ещё долго будет радовать Вас своим сияющим видом. Я тоже намерена побороться за своё любимое декольте. 🙂

 

 

Оставайтесь молодыми и красивыми!

Ваша Мила Милова