Category : Здоровье

9 posts

Чаще всего, говоря о здоровье, мы определяем его как «слабое» или «крепкое». Но существует еще такое понятие, как УРОВЕНЬ здоровья. И высота уровня зависит от способности организма противостоять всем неблагоприятным факторам, а также от возможности восстанавливать жизненный потенциал. Запас прочности организма – это рабочее состояние всех его органов: способность сердца соблюдать положенный ритм сокращений, печени …
  К сожалению, в большинстве случаев с возрастом приходит не только житейская мудрость, но и проблемы со здоровьем. Не могу сказать, что когда-нибудь любила сильную жару, но достаточно легко её переносила. Но так было раньше, а чем ближе мои полвека, тем ощутимее каждый летний градус. Очередное лето, которое мне предстоит пережить в городе, я решила …
  Правильное питание – единственно верный путь к здоровью и долголетию. Поскольку все функции организма связаны с питанием и оно является важной составляющей здоровья. Какие же принципы составляют основу здорового питания?
Речь не идёт о сигаретах, выпивке, стрессах, хотя они, конечно, сердцу не помогают. Но есть и другие ежедневные привычки, на которые мы не обращаем внимания, подрывающие здоровье миокарда. Что же вредит нашему сердцу?   * ОПАСНО подолгу сидеть без движения. Например, перед телевизором или у компьютера. Несколько часов, проведённых в неподвижности, нарушают кровообращение. На обменных …
Что значит быть здоровой? Может быть, получать удовольствие от каждого дня своей жизни? Здоровый образ жизни – это просто: профилактика, правильное питание и движение. Итак, из чего же мы будем складывать свой образ жизни?   1.ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ Не устану повторять, что наш внутренний настрой – всему голова! Радуйтесь жизни, даже если не видите для этого …
PAGE TOP
Сайт размещается на хостинге Спринтхост